<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Dominika Toboła]]></title><description><![CDATA[Dominika Toboła]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!zgpD!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Facde41b0-ff74-479e-885f-49f7fcd4cb0a_500x500.png</url><title>Dominika Toboła</title><link>https://dominikatobola.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 11 Jul 2026 18:06:03 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://dominikatobola.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Dominika Toboła]]></copyright><language><![CDATA[pl]]></language><webMaster><![CDATA[dominikatobola@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[dominikatobola@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Dominika Toboła]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Dominika Toboła]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[dominikatobola@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[dominikatobola@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Dominika Toboła]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Między jednym punktem a drugim]]></title><description><![CDATA[Ruch (rzeczownik) &#8211; zmiana po&#322;o&#380;enia cia&#322;a odbywaj&#261;ca si&#281; w czasie wzgl&#281;dem okre&#347;lonego uk&#322;adu odniesienia.]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/miedzy-jednym-punktem-a-drugim</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/miedzy-jednym-punktem-a-drugim</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 May 2026 11:42:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>S&#322;owo <em>dom </em>nigdy nie oznacza&#322;o dla mnie jednego sta&#322;ego miejsca. Bardziej by&#322;o stanem odczuwanym w pewnych okoliczno&#347;ciach ni&#380; lokalizacji &#8212; mo&#380;e to kwestia wychowania, a mo&#380;e wewn&#281;trznej potrzeby wolno&#347;ci. Odk&#261;d tylko pami&#281;tam, zawsze by&#322;am w drodze, a perspektywa bycia przywi&#261;zan&#261; do jednego miejsca jawi&#322;a si&#281; jako najgorszy mo&#380;liwy scenariusz.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic" width="1456" height="970" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:970,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:152724,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/198140199?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!1-Ar!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0c52aa2f-4e50-4314-bcb0-6c70ae81fbd3_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>By&#322;am w kilku zwi&#261;zkach na odleg&#322;o&#347;&#263;. Co dwa tygodnie, tu&#380; po sko&#324;czonej pracy, wsiada&#322;am do innego poci&#261;gu i rusza&#322;am przed siebie. Pr&#243;bowa&#322;am w nieca&#322;e dwie doby nadrobi&#263; kilkana&#347;cie dni fizycznej nieobecno&#347;ci oraz wymieni&#263; kropl&#243;wk&#281; relacji, kt&#243;ra w mi&#281;dzyczasie by&#322;a podtrzymywana godzinami rozm&#243;w przez sze&#347;ciocalowy ekran.</p><p>Przeprowadza&#322;am si&#281; ju&#380; siedmiokrotnie. Za ka&#380;dym razem od podstaw uczy&#322;am si&#281; funkcjonowa&#263; w nowych metrach kwadratowych, staraj&#261;c si&#281; zadomowi&#263; szybciej ni&#380; musia&#322;am si&#281; z nich wyprowadzi&#263;. &#346;rednio po roku zmienia&#322;am lokum na inne, podobnie jak dzielnic&#281;. Najd&#322;u&#380;ej w jednym mieszkaniu wytrzyma&#322;am dwadzie&#347;cia cztery miesi&#261;ce.</p><p>Teraz, po latach podchod&#243;w i powolnej ekspansji, ruch zdominowa&#322; kolejny obszar mojego &#380;ycia: prac&#281;. Po&#322;ow&#281; ostatniego miesi&#261;ca sp&#281;dzi&#322;am w rozjazdach, wracaj&#261;c do mieszkania na dzie&#324; lub dwa, aby przepakowa&#263; zawarto&#347;&#263; plecaka, zn&#243;w p&#281;dzi&#263; na dworzec, jecha&#263; przez godzin&#281;, wysi&#261;&#347;&#263; po&#347;rodku niczego, a potem zmieni&#263; poci&#261;g. Wszystko po to, aby po kilku dniach powt&#243;rzy&#263; ca&#322;y proces od nowa, zmieniaj&#261;c docelowe wsp&#243;&#322;rz&#281;dne na inne.</p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a6aec2ed-e6f6-40a3-9dd5-dfc222dbc172_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/37ade0e1-d1bc-4dd8-8275-7de9082c1834_1365x2048.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ef816faa-1c90-4883-ad01-545cbc66bf9a_1456x720.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p></p><p>Siedz&#261;c w dwunastym poci&#261;gu w tym miesi&#261;cu, z zadum&#261; spojrza&#322;am przez okno. Pr&#281;dko&#347;&#263; pojazdu sprawi&#322;a, &#380;e kolejno ods&#322;aniaj&#261;ce si&#281; fragmenty krajobrazu zacz&#281;&#322;y si&#281; ze sob&#261; zlewa&#263;, a ich kontury zatraca&#263; swoj&#261; szczeg&#243;&#322;owo&#347;&#263;. Niczym na impresjonistycznym obrazie, za cienk&#261; szklan&#261; powierzchni&#261; pojawia&#322;y si&#281; kolejne plamy: zielone, niebieskie i bia&#322;e, czasem &#380;&#243;&#322;te i br&#261;zowe. Ich d&#322;ugo&#347;&#263;, podobnie jak poci&#261;gni&#281;cia p&#281;dzla, zale&#380;a&#322;a od si&#322;y rozp&#281;du sznura wagon&#243;w. Nie mog&#322;am oderwa&#263; wzroku od tego widowiska, z zafascynowaniem obserwuj&#261;c wiruj&#261;ce kszta&#322;ty, &#347;wiat&#322;o i kolory. W zasadzie by&#322;o mi wszystko jedno, jak&#261; cz&#281;&#347;&#263; &#347;wiata mia&#322;am w&#243;wczas przed oczami &#8212; by&#322;am w drodze i nic wi&#281;cej nie mia&#322;o wtedy dla mnie znaczenia.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co i otrzymuj nowe wpisy prosto na swojego maila</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Gotowość jest decyzją, czyli bój się i rób]]></title><description><![CDATA[Czekanie ma swoj&#261; cen&#281; &#8212; jaka jest Twoja?]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/gotowosc-jest-decyzja-czyli-boj-sie</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/gotowosc-jest-decyzja-czyli-boj-sie</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 May 2026 20:32:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Ile razy przesz&#322;o Ci przez my&#347;l, &#380;e &#8222;to jeszcze nie jest w&#322;a&#347;ciwy moment&#8221;?<br>Ile razy &#8222;chwila nie by&#322;a odpowiednia&#8221;, a &#8222;okoliczno&#347;ci nie sprzyja&#322;y&#8221;?</p><p>Czasami moment, na kt&#243;ry czekasz, ju&#380; dawno nadszed&#322; &#8212; tylko wci&#261;&#380; nie podejmujesz &#380;adnego dzia&#322;ania.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic" width="1365" height="2048" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:2048,&quot;width&quot;:1365,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:289486,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/196295722?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!-L9K!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F32c4b3cd-305a-441b-b44f-22c88377bb88_1365x2048.heic 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Ka&#380;dy z nas ponosi pe&#322;n&#261; odpowiedzialno&#347;&#263; za swoje &#380;yciowe wybory. Nie istnieje instytucja, w kt&#243;rej mo&#380;na z&#322;o&#380;y&#263; reklamacj&#281; &#8212; bo co wpisa&#263; w uzasadnieniu? <em>&#8222;Reklamuj&#281; zwi&#261;zek, w kt&#243;rym tkwi&#322;em o kilka lat za d&#322;ugo, poniewa&#380; ba&#322;em si&#281; go zako&#324;czy&#263;&#8221;</em>? <em>&#8222;Zg&#322;aszam stracone lata na stanowisku, kt&#243;re nie dawa&#322;o mi poczucia spe&#322;nienia, bo nie wierzy&#322;am, &#380;e poradz&#281; sobie gdzie indziej&#8221;</em>?</p><p>Regulamin jest prosty &#8212; tylko &#380;e zwykle nikt go nie czyta, akceptuj&#261;c warunki u&#380;ytkowania w ciemno. Kiedy przychodzi rachunek za dokonane wybory, pojawia si&#281; zdziwienie. <em>&#8222;Ale jak to</em>&#8221;? Koszty nie s&#261; sta&#322;e, podobnie jak waluta. Za jedne decyzje p&#322;acimy zdrowiem i relacjami, a za inne czasem, kt&#243;rego ju&#380; nie odzyskamy. Im d&#322;u&#380;ej zwlekamy, tym wy&#380;sza cena.</p><p>Nie czujesz szcz&#281;&#347;cia w swojej relacji? <br>Twoja praca nie daje Ci spe&#322;nienia?<br>Masz do&#347;&#263; miejsca, w kt&#243;rym jeste&#347;?<br>Chcesz co&#347; zmieni&#263; &#8212; cokolwiek?<br>A mo&#380;e od dawna wiesz dok&#322;adnie, co?</p><p>Warto podj&#261;&#263; ryzyko. Spr&#243;bowa&#263;, nawet nie maj&#261;c pewno&#347;ci, czy si&#281; uda. Wybierasz to, czego nie zmieniasz &#8212; bez wzgl&#281;du na to, jak bardzo Ci&#281; uwiera.</p><p>Przed decyzj&#261; wstrzymuje nas strach, w&#261;tpliwo&#347;&#263;, brak wiary w siebie. Czasami efekt utopionych koszt&#243;w &#8212; bo ju&#380; tyle zosta&#322;o w co&#347; w&#322;o&#380;one. Nie zawsze konsekwencje naszych wybor&#243;w s&#261; &#322;atwe i przyjemne, ale przecie&#380; wcale nie chodzi o to, aby takie by&#322;y.</p><p>Na szali jest Twoje &#380;ycie &#8212; teraz i w ka&#380;dej kolejnej chwili. Nie wiesz, ile dni jest przed Tob&#261;. Nawet, je&#347;li masz troch&#281; szcz&#281;&#347;cia i czeka Ci&#281; ich jeszcze wiele, &#380;ycie ka&#380;dego cz&#322;owieka w pewnym momencie dobiega ko&#324;ca &#8212; tak&#380;e Twoje.</p><p>Idealne warunki rzadko nadchodz&#261;, albo nie nadchodz&#261; wcale. Miej w sobie odwag&#281;, aby si&#281; ba&#263;. Gotowo&#347;&#263; nie jest stanem &#8212; jest decyzj&#261;. Podejmij j&#261;. Zr&#243;b krok, o kt&#243;rym tak d&#322;ugo my&#347;lisz i podaruj sobie szans&#281;, aby zobaczy&#263;, co si&#281; wydarzy.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic" width="1456" height="970" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:970,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:518636,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/196295722?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LPKZ!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0022a68e-73e2-4f3e-9828-c682a8e036db_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a><figcaption class="image-caption">Czarny Staw G&#261;sienicowy, marzec 2026.</figcaption></figure></div><p></p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co i otrzymuj nowe wpisy prosto na swojego maila.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Zakręty i rozdroża]]></title><description><![CDATA[Bez wzgl&#281;du na to, jak bardzo pouk&#322;adane jest Twoje &#380;ycie, w ko&#324;cu przyjdzie moment, kt&#243;ry ca&#322;kowicie wywr&#243;ci je do g&#243;ry nogami. Zmiany s&#261; nieuniknione &#8212; pytanie brzmi, co z nimi zrobisz?]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/zakrety-i-rozdroza</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/zakrety-i-rozdroza</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 13:55:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Jeszcze kilka lat temu by&#322;am przekonana, &#380;e moje &#380;ycie zale&#380;y wy&#322;&#261;cznie ode mnie. Wierzy&#322;am, &#380;e je&#347;li po&#347;wi&#281;c&#281; wystarczaj&#261;co du&#380;o czasu i uwagi, zdo&#322;am wszystko przewidzie&#263; i zaplanowa&#263;. Dopiero kilka bolesnych do&#347;wiadcze&#324; u&#347;wiadomi&#322;o mi, &#380;e rzeczywisto&#347;&#263; rz&#261;dzi si&#281; swoimi prawami.</p><p>U podstaw mojego my&#347;lenia le&#380;a&#322;y oczekiwania. Podejmowa&#322;am dzia&#322;ania, spodziewaj&#261;c si&#281; konkretnego rezultatu. Gdy ten faktyczny rozmija&#322; si&#281; z moim wyobra&#380;eniem, pojawia&#322;o si&#281; rozczarowanie. Przez d&#322;ugi czas powtarza&#322;am ten sam schemat, wci&#261;&#380; spodziewaj&#261;c si&#281; innego efektu. To b&#322;&#281;dne ko&#322;o u&#347;wiadomi&#322;a mi dopiero kilka lat temu terapeutka, kt&#243;rej s&#322;owa do dzi&#347; wracaj&#261; do mnie jak mantra:</p><blockquote><p><em>Tam, gdzie s&#261; oczekiwania, pojawiaj&#261; si&#281; rozczarowania.</em></p></blockquote><p>Kiedy to us&#322;ysza&#322;am, nape&#322;ni&#322;o mnie przera&#380;enie &#8212; wyobrazi&#322;am sobie, &#380;e jestem za kierownic&#261;, kt&#243;r&#261; steruje kto&#347; inny. W mojej g&#322;owie pojawi&#322;o si&#281; pytanie: &#8222;<em>to co mam teraz zrobi&#263;? Niczego nie oczekiwa&#263; i godzi&#263; si&#281; na wszystko?</em>&#8221;. Poczu&#322;am bezsilno&#347;&#263;, przez pewien czas w&#261;tpi&#261;c w swoj&#261; sprawczo&#347;&#263;. Gdy jednak wreszcie zrozumia&#322;am sens tych s&#322;&#243;w, pocz&#261;tkowe emocje ust&#261;pi&#322;y miejsca akceptacji, a nawet pewnego rodzaju wolno&#347;ci.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic" width="1456" height="970" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:970,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:252002,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/195428060?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!dqF6!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F801f90c7-edce-4a44-80d8-09c44d0d533a_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Zmiany s&#261; nieuniknione i cz&#281;sto nie mamy na nie &#380;adnego wp&#322;ywu. Mo&#380;na pr&#243;bowa&#263; si&#281; im przeciwstawia&#263;, zapiera&#263; wszystkimi r&#281;koma i nogami lub kurczowo trzyma&#263; tego, co dobrze znane. Mo&#380;na te&#380; spr&#243;bowa&#263; spojrze&#263; na nie inaczej: jako szans&#281;, a nie zagro&#380;enie. Zmieni&#263; perspektyw&#281; i zastanowi&#263; si&#281;, co jest <em>dane, </em>a nie <em>odbierane</em>. Zwr&#243;ci&#263; uwag&#281; na to, jakie drzwi si&#281; w&#322;a&#347;nie uchylaj&#261;.</p><p>G&#322;&#281;boko wierz&#281; w to, &#380;e jedyn&#261; sta&#322;&#261; w &#380;yciu jest zmiana. Cho&#263; zazwyczaj przychodzi w najmniej spodziewanym momencie, skutecznie podwa&#380;aj&#261;c <em>status quo</em> i zaburzaj&#261;c dotychczasow&#261; r&#243;wnowag&#281;, to w&#322;a&#347;nie ona wyci&#261;ga cz&#322;owieka ze strefy komfortu, w kt&#243;rej brakuje przestrzeni na dalszy rozw&#243;j. </p><p>Kiedy przywo&#322;uj&#281; w my&#347;lach najbardziej transformuj&#261;ce wydarzenia w moim &#380;yciu, wyra&#378;nie widz&#281;, &#380;e w &#380;adnym z nich nie czu&#322;am si&#281; gotowa na zmian&#281;. A jednak ka&#380;da z nich pojawi&#322;a si&#281; dok&#322;adnie wtedy, kiedy by&#322;o potrzebna. Ka&#380;da przesun&#281;&#322;a mnie o krok bli&#380;ej &#380;ycia, kt&#243;rego naprawd&#281; chc&#281;, nawet je&#347;li po drodze nie oby&#322;o si&#281; bez siniak&#243;w.</p><p>Rezygnuj&#261;c z oczekiwa&#324;, robimy miejsce na co&#347; znacznie cenniejszego &#8212; otwarto&#347;&#263;. Rozdro&#380;a, kt&#243;re niespodziewanie pojawiaj&#261; si&#281; na drodze naszego &#380;ycia, potrafi&#261; zaprowadzi&#263; nas w miejsca, o kt&#243;rych nam si&#281; nawet nie &#347;ni&#322;o.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co i otrzymuj wpisy prosto na swojego maila.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ćwiczenia z wdzięczności]]></title><description><![CDATA[Przypomnij sobie, jak wygl&#261;da&#322;o Twoje &#380;ycie pi&#281;&#263; lat temu, a nast&#281;pnie przyjrzyj si&#281; obecnemu. Czy przypadkiem nie masz tego, co zaledwie p&#243;&#322; dekady wcze&#347;niej by&#322;o obiektem Twoich najwi&#281;kszych marze&#324;?]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/cwiczenia-z-wdziecznosci</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/cwiczenia-z-wdziecznosci</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 14:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic" width="1456" height="970" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/e2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:970,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:314166,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/185300276?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CK4-!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe2d74ae7-beaf-4ff1-8278-8c962d8a35ab_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Ci&#261;g&#322;y rozw&#243;j bywa niebezpieczny &#8212; &#322;atwo si&#281; do niego przyzwyczai&#263;. Zw&#322;aszcza wtedy, gdy zmiany zachodz&#261; powoli i stopniowo. Nie ma przy tym wi&#281;kszego znaczenia, czego dotycz&#261;: przeprowadzki do wi&#281;kszego mieszkania, wy&#380;szych zarobk&#243;w czy lepszej kondycji fizycznej. Nowy stan zmienia status na domy&#347;lny, a to, co jeszcze chwil&#281; temu by&#322;o standardem, szybko odchodzi w niepami&#281;&#263;.</p><p>Apetyt ro&#347;nie w miar&#281; jedzenia. Marzenia staj&#261; si&#281; planami, plany dzia&#322;aniami, a dzia&#322;ania zdarzeniami. Coraz wi&#281;ksza cz&#281;&#347;&#263; listy <em>to-do </em>zostaje wykre&#347;lona, urzeczywistniaj&#261;c si&#281; po drodze. To, co niedawno by&#322;o poza zasi&#281;giem, chwil&#281; p&#243;&#378;niej trzymane jest ju&#380; w gar&#347;ci. Nie ma jednak miejsca na zatrzymanie &#8212; trzeba rusza&#263; dalej, bo lista jest przecie&#380; d&#322;uga. </p><p><em>Uda&#322;o Ci si&#281; przebiec pi&#281;&#263; kilometr&#243;w? Spr&#243;buj dobi&#263; do dziesi&#281;ciu. Ten dystans zosta&#322; przez Ciebie pokonany? Skup si&#281; na przygotowaniach do p&#243;&#322;maratonu, a je&#347;li osi&#261;gniesz nawet i to, zacznij lepiej my&#347;le&#263; o maratonie.</em></p><p>Gdzie jest przestrze&#324; na chwil&#281; refleksji? Docenienia tego, co ju&#380; si&#281; wydarzy&#322;o? Na dostrze&#380;enie, &#380;e osi&#261;ganie zaczyna si&#281; znacznie wcze&#347;niej &#8212; w momencie przygotowa&#324;, a nie dopiero przekraczaj&#261;c met&#281;? Gdzie podzia&#322;a si&#281; przestrze&#324; do &#347;wi&#281;towania kolejnych krok&#243;w, a nie tylko kamieni milowych czy ostatniego etapu, b&#281;d&#261;cego zaledwie wierzcho&#322;kiem g&#243;ry lodowej?</p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b063daf0-f9f6-4e8b-a74c-bf594f124d9f_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f9581f33-b096-4613-861d-3213c0263a47_1365x2048.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;Wystawa rzemios&#322;a lokalnej spo&#322;eczno&#347;ci na Starym Mie&#347;cie w Pafos&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/5368cae2-26c2-4192-b52a-9696854e64ae_1456x720.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p>Przyjaci&#243;&#322;ka, kt&#243;ra niedawno mnie odwiedzi&#322;a, zachwyci&#322;a si&#281; lokalizacj&#261; mojego aktualnego miejsca zamieszkania, a p&#243;&#378;niej tak&#380;e budynkiem, w kt&#243;rym pracuj&#281;. W pierwszej chwili si&#281; zdziwi&#322;am, jednak im d&#322;u&#380;ej jej s&#322;ucha&#322;am, tym wyra&#378;niej dociera&#322;o do mnie, &#380;e to wszystko sta&#322;o si&#281; dla mnie przezroczyste. </p><p>Pomy&#347;la&#322;am, &#380;e przecie&#380; ona ma racj&#281; &#8212; mieszkam i pracuj&#281; w centrum miasta, co jeszcze kilka lat temu wydawa&#322;o mi si&#281; nieosi&#261;galne. Co wi&#281;cej, sama przez pierwszy miesi&#261;c po przeprowadzce nie mog&#322;am wyj&#347;&#263; ze zdumienia, jaki mam widok z okna, a droga do pracy napawa&#322;a mnie dum&#261;. Moje emocje wobec tych rzeczy si&#281; nie zmieni&#322;y, dlaczego wi&#281;c ja przesta&#322;am je zauwa&#380;a&#263;? Kiedy to si&#281; sta&#322;o?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic" width="1456" height="970" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:970,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:327552,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/185300276?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ugl5!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c95d048-5bec-4770-b4ae-9fb59a9f5179_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Kiedy coraz wi&#281;cej rzeczy lokowanych jest w przysz&#322;o&#347;ci, dla tera&#378;niejszo&#347;ci zostaje niewiele miejsca. Nieustanna optymalizacja sprawia, &#380;e chwila bezczynno&#347;ci zaczyna by&#263; postrzegana jako nieefektywna, a wi&#281;c zb&#281;dna. Na horyzoncie pojawiaj&#261; si&#281; kolejne zadania i cele, kt&#243;re ca&#322;kowicie poch&#322;aniaj&#261; czas i uwag&#281;. Bezruch oddala ich realizacj&#281; i zaczyna by&#263; odbierany jako regres.</p><p>Wdzi&#281;czno&#347;&#263; jest dla mnie czasownikiem &#8212; nale&#380;y j&#261; nieustannie praktykowa&#263;, o czym ca&#322;y czas sobie przypominam.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co i otrzymuj nowe wpisy prosto na swojego maila.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Oda do słońca]]></title><description><![CDATA[Kiedy najciemniejsze miesi&#261;ce w roku wydaj&#261; si&#281; trwa&#263; w niesko&#324;czono&#347;&#263;, &#322;atwo zapomnie&#263; o tym, &#380;e &#347;wiat mo&#380;e wygl&#261;da&#263; inaczej.]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/oda-do-sonca</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/oda-do-sonca</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 15:26:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Poziom mojej satysfakcji z &#380;ycia jest &#347;ci&#347;le powi&#261;zany z ekspozycj&#261; na &#347;wiat&#322;o s&#322;oneczne. Zmienia si&#281; wprost proporcjonalnie do d&#322;ugo&#347;ci trwania dni, odnotowuj&#261;c najwi&#281;ksze spadki zim&#261;. Zapasy witaminy D, pieczo&#322;owicie gromadzone przez kilka poprzednich miesi&#281;cy, dramatycznie si&#281; wtedy kurcz&#261;. Pod tym wzgl&#281;dem nie r&#243;&#380;ni&#281; si&#281; od ro&#347;liny: do przetrwania wystarczy mi woda, jednak aby nie tylko wegetowa&#263;, ale wzrasta&#263; i si&#281; rozwija&#263;, potrzebne jest mi w&#322;a&#347;nie s&#322;o&#324;ce.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic" width="1456" height="970" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:970,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:126290,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/i/189658650?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ATbk!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd77445ec-1014-4918-9967-85bbd124d301_2048x1365.heic 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg role="img" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><title></title><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Stycze&#324; jest dla mnie momentem kryzysowym. Z jednej strony mam wtedy poczucie, &#380;e wraz z pocz&#261;tkiem nowego roku powinno si&#281; ju&#380; co&#347; rozpocz&#261;&#263;, a z drugiej, obserwuj&#261;c moje otoczenie przypominam sobie, &#380;e to nie jest jeszcze moment na dzia&#322;anie: zima przecie&#380; wci&#261;&#380; trwa. Dlatego, maj&#261;c wiosn&#281; w sercu, szukam jej gdzie indziej.</p><p>Nie&#347;mia&#322;&#261; my&#347;l o sp&#281;dzeniu kilku styczniowych dni w jakim&#347; ciep&#322;ym miejscu zamieni&#322;am po raz pierwszy w konkretny plan w zesz&#322;ym roku. Sp&#281;dzi&#322;am wtedy tydzie&#324; w Hiszpanii, momentalnie odczuwaj&#261;c r&#243;&#380;nic&#281; w swoim samopoczuciu. Kr&#243;tki czas wystarczy&#322;, aby moje parametry &#380;yciowe si&#281; ustabilizowa&#322;y: wr&#243;ci&#322;a mi energia, ch&#281;&#263; do dzia&#322;ania oraz optymizm, kt&#243;ry naturalnie znajduje si&#281; u mnie na wysokim poziomie.</p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/5aaeabdc-fceb-47aa-9e89-04c0c372f43e_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b99c78c0-796f-4045-8812-d3d48fd29b37_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/33e602de-5664-40ac-805b-b813e14aaeea_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d8c529d9-8f9c-4346-898c-356a2be26d0c_1365x2048.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c627423b-824c-4066-b93b-d1f741ca3a54_1456x1456.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p>W tym roku by&#322;am ju&#380; przygotowana. Nauczona do&#347;wiadczeniem i &#347;wiadoma skutk&#243;w ubocznych d&#322;ugotrwa&#322;ego niedoboru s&#322;o&#324;ca, z wyprzedzeniem zaplanowa&#322;am wyjazd wzmacniaj&#261;co-&#322;aduj&#261;cy, swoiste sanatorium &#347;wiat&#322;a. Chcia&#322;am, &#380;eby miejsce docelowe znajdowa&#322;o si&#281; nad morzem, dlatego na kierunek swojej kolejnej podr&#243;&#380;y wybra&#322;am Cypr.</p><p>Aby osi&#261;gn&#261;&#263; maksimum korzy&#347;ci zdrowotnych, w programie przewidzia&#322;am aktywno&#347;ci niskokaloryczne, ale wysoce od&#380;ywcze: niespieszne spacerowanie wzd&#322;u&#380; linii brzegowej, inhalacje morsk&#261; bryz&#261; czy wyciszaj&#261;ce uk&#322;ad nerwowy wpatrywanie si&#281; w ksi&#281;&#380;yc, kt&#243;rego odbicie nieregularnie muska&#322;o wieczorami grzbiety fal. Zalecenie: przynajmniej jedno powt&#243;rzenie dziennie.</p><p>B&#281;d&#261;c ju&#380; na miejscu i realizuj&#261;c t&#281; kr&#243;tk&#261;, ale tre&#347;ciw&#261; list&#281; zada&#324;, poczu&#322;am lekko&#347;&#263; i spok&#243;j wewn&#281;trzny, kt&#243;re pozostawa&#322;y d&#322;ugo nieobecne w moim &#380;yciu. Zwiedzaj&#261;c po&#322;udnie wyspy czu&#322;am ogromn&#261; rado&#347;&#263;, cho&#263; nie robi&#322;am wcale nic nadzwyczajnego. Element nowo&#347;ci by&#322; w tym wszystkim kluczowy: to on sprawi&#322;, &#380;e z ka&#380;dej chwili wyciska&#322;am tyle, ile si&#281; tylko da&#322;o. Wielokrotnie by&#322;am nad morzem, patrzy&#322;am na niebieskie niebo czy ws&#322;uchiwa&#322;am si&#281; w przyjemny szum wody, ale tutaj &#8212; po raz pierwszy. </p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/909dd71e-e32b-4eaf-8bc9-ac91b1fcdc04_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/4ffd6f88-2597-4b82-a9bc-36b5faca23d0_1365x2048.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b181ac11-e1c2-40b9-bfb4-7811ad7a076c_1456x720.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p>Kiedy wr&#243;ci&#322;am do Warszawy, zastanowi&#322;o mnie, jak niewiele potrzebowa&#322;am, aby zn&#243;w poczu&#263; szcz&#281;&#347;cie. Nie by&#322;am wcale w najpi&#281;kniejszych zak&#261;tkach wyspy i nie zobaczy&#322;am najwi&#281;kszych turystycznych atrakcji; nie mia&#322;am tego nawet w planach. Przyjecha&#322;am z prost&#261; intencj&#261;: kr&#243;tka przerwa od codziennych obowi&#261;zk&#243;w, podczas kt&#243;rej do&#347;wiadcz&#281; nowych miejsc i poczuj&#281; przyjemne ciep&#322;o na twarzy &#8212; to za&#322;o&#380;enie zosta&#322;o spe&#322;nione z nawi&#261;zk&#261;, poniewa&#380; otrzyma&#322;am znacznie wi&#281;cej.</p><p>Przypomnia&#322;am sobie, &#380;e prawdziwa satysfakcja z &#380;ycia wynika z doceniania prostych rzeczy i zauwa&#380;ania pi&#281;kna we wszystkim, co mnie otacza. Mam na co dzie&#324; znacznie wi&#281;cej powod&#243;w do szcz&#281;&#347;cia, ni&#380; mi si&#281; wydaje. Czasami po prostu o tym zapominam &#8212; na przyk&#322;ad wtedy, gdy zima trwa troch&#281; za d&#322;ugo.</p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co i otrzymuj newsletter prosto na swojego maila.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Siedem mieszkań później]]></title><description><![CDATA[Wci&#261;&#380; zmienia&#322;am dzielnice i adresy, aby znale&#378;&#263; odpowied&#378; na pytanie, czym tak naprawd&#281; jest dla mnie dom.]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/siedem-mieszkan-pozniej</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/siedem-mieszkan-pozniej</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 21:07:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cKb7!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faef88821-d48e-407b-ad89-5bf3bddf18ae_1365x2048.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Do Warszawy przeprowadzi&#322;am si&#281; w 2018 roku. T&#281; trwaj&#261;c&#261; do dzi&#347; relacj&#281; rozpocz&#281;&#322;am w samym sercu miasta, na Woli. Pami&#281;tam do teraz, jak du&#380;e emocje mi wtedy towarzyszy&#322;y oraz jak pe&#322;en zmian by&#322; to dla mnie czas. Po raz pierwszy zmieni&#322;am swoje miejsce zamieszkania, rozpoczynaj&#261;c zupe&#322;nie nowy etap &#380;ycia, kt&#243;ry by&#322; nie tylko wymagaj&#261;cy, ale r&#243;wnie&#380; ten trud wynagradzaj&#261;cy, cho&#263; wiele z tych rzeczy przysz&#322;o dopiero du&#380;o p&#243;&#378;niej.</p><p>Po roku zamieszka&#322;am na Starych Bielanach. Sp&#281;dzi&#322;am tam dwa lata, z czego wi&#281;kszo&#347;&#263; przypad&#322;a na okres pandemii. Zamkni&#281;ta w czterech &#347;cianach, do&#347;wiadcza&#322;am drugiej po&#322;owy moich pierwszych studi&#243;w zdalnie. By&#322;am odci&#281;ta nie tylko od &#347;rodowiska akademickiego czy mojej &#243;wczesnej okolicy, ale przede wszystkim od siebie.</p><p>P&#243;&#378;niej swoje tymczasowe domy tworzy&#322;am na Targ&#243;wku, Mokotowie, Pradze P&#243;&#322;noc i Po&#322;udnie, a&#380; trafi&#322;am na &#346;r&#243;dmie&#347;cie. Zmienia&#322;am lewy brzeg Wis&#322;y na prawy, a prawy na lewy. Jedyn&#261; sta&#322;&#261; by&#322; czas: w ka&#380;dym z tych miejsc sp&#281;dzi&#322;am nie wi&#281;cej ni&#380; rok. Wprowadzaj&#261;c si&#281; za ka&#380;dym razem do nowego mieszkania nie nastawia&#322;am si&#281;, &#380;e dwana&#347;cie miesi&#281;cy p&#243;&#378;niej mnie tam ju&#380; nie b&#281;dzie, a zmiany adres&#243;w wynika&#322;y z r&#243;&#380;nych, cz&#281;sto niezale&#380;nych ode mnie powod&#243;w.</p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/aef88821-d48e-407b-ad89-5bf3bddf18ae_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f2525f46-09f2-4fe2-9cee-7ad22e277429_1365x2048.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a3be3af5-ddb4-4c62-a5b5-5a14c78a9412_1456x720.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p>Ju&#380; po pierwszej przeprowadzce zacz&#281;&#322;am si&#281; zastanawia&#263;, czym w&#322;a&#347;ciwie jest dla mnie <em>dom</em>. Z miastem, w kt&#243;rym si&#281; urodzi&#322;am i wychowa&#322;am, nigdy nie mia&#322;am silnego zwi&#261;zku emocjonalnego, cho&#263; sp&#281;dzi&#322;am w nim wi&#281;kszo&#347;&#263; swojego &#380;ycia. </p><p>Czy domem jest konkretna lokalizacja, zbi&#243;r wsp&#243;&#322;rz&#281;dnych geograficznych okre&#347;laj&#261;cych precyzyjne po&#322;o&#380;enie? Co&#347;, co da&#322;oby si&#281; przedstawi&#263; w formie pinezki na elektronicznej mapie, do kt&#243;rej mo&#380;liwe jest wyznaczenie trasy? Czy jest nim miejsce? Wspomnienie? A mo&#380;e fizyczne przywi&#261;zanie?</p><p>W ka&#380;dym z dotychczasowych mieszka&#324; organizuj&#261;c swoj&#261; przestrze&#324; nie chodzi&#322;o tylko o wpasowanie swojego dobytku w wyznaczone &#347;cianami ramy. By&#322; to proces od-twarzania siebie na nowo, tu i teraz. Resetowania ustawie&#324; fabrycznych i odnajdowania z powrotem tego, co wydawa&#322;o si&#281; zmienione i utracone. Paradoksalnie, te wszystkie zmiany zapewnia&#322;y sta&#322;o&#347;&#263;, wymagaj&#261;c ode mnie, abym oparcia szuka&#322;a nie na zewn&#261;trz, lecz wewn&#261;trz &#8212; w &#347;rodku siebie samej.</p><p>Wci&#261;&#380; gubi&#281; si&#281; w kodach pocztowych, maj&#261;c trudno&#347;&#263; z zapami&#281;taniem tego aktualnego. Nie mam pewno&#347;ci, jak d&#322;ugo miejsce, kt&#243;re w danej chwili nazywam domem, jeszcze nim pozostanie. I cho&#263; nadal nie mam mieszkania, kt&#243;re mog&#322;abym okre&#347;li&#263; swoim w pe&#322;nym tego s&#322;owa znaczeniu, w&#322;a&#347;nie w tym momencie swojego &#380;ycia czuj&#281;, &#380;e w ko&#324;cu jestem w domu.</p><p></p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co &#8212; zapisz si&#281; i otrzymuj newsletter prosto na swojego maila.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Puste kartki]]></title><description><![CDATA[Tegoroczny pierwszy stycznia by&#322; niepodobny do swoich poprzednich wciele&#324;. Zupe&#322;nie tak, jakby nauczy&#322; si&#281; na swoich b&#322;&#281;dach.]]></description><link>https://dominikatobola.substack.com/p/puste-kartki</link><guid isPermaLink="false">https://dominikatobola.substack.com/p/puste-kartki</guid><dc:creator><![CDATA[Dominika Toboła]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Jan 2026 19:25:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CWWB!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc35be2b1-abc9-4592-97dd-8a9e914f01b7_1365x2048.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Zako&#324;czenie roku jest do&#347;wiadczeniem pe&#322;ni: oto kolejny cykl 365 dni si&#281; bezpowrotnie domyka, bez wzgl&#281;du na liczb&#281; pope&#322;nionych b&#322;&#281;d&#243;w. Kopie robocze s&#261; usuwane bez mo&#380;liwo&#347;ci ich przywr&#243;cenia, a system operacyjny si&#281; aktualizuje.</p><p>Puste kartki w moim papierowym kalendarzu, pachn&#261;cym jakby dopiero co przyjecha&#322; z drukarni, konstytuuj&#261; nowy pocz&#261;tek. Ich widok zawsze mnie onie&#347;miela, a przed zetkni&#281;ciem tuszu z papierem odczuwam lekk&#261; trwog&#281;. Mija chwila, zanim starannie kre&#347;lone litery po&#322;&#261;cz&#261; si&#281; w s&#322;owa, a s&#322;owa w zdania. &#379;adna konstrukcja j&#281;zykowa nie budzi mojej w&#261;tpliwo&#347;ci. Oddycham z ulg&#261;.</p><div class="image-gallery-embed" data-attrs="{&quot;gallery&quot;:{&quot;images&quot;:[{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c35be2b1-abc9-4592-97dd-8a9e914f01b7_1365x2048.jpeg&quot;},{&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9345d2df-7e1b-49b0-9685-e220a7c648ab_1365x2048.jpeg&quot;}],&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;staticGalleryImage&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/fa48c349-5253-4e35-9a4e-31c61d51b7e6_1456x720.png&quot;}},&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><p>Na moment mnie to zatrzymuje. <em>Co takiego jest w tej pustej przestrzeni, &#380;e jakakolwiek ingerencja w ni&#261; wydaje si&#281; ostateczna? </em>Pytam sam&#261; siebie.</p><p>Tak, jak zapisywane przeze mnie litery &#322;&#261;cz&#261; si&#281; w s&#322;owa, tak poszczeg&#243;lne chwile sumuj&#261; si&#281; na nasze &#380;ycie. Nie s&#261; odseparowanymi strukturami, lecz wsp&#243;lnie tworz&#261; ca&#322;o&#347;&#263; &#8212; te zgrabne i ko&#347;lawe. Przecie&#380; wiem, &#380;e w ko&#324;cu i tak b&#281;d&#281; musia&#322;a co&#347; skre&#347;li&#263;, &#380;e si&#281; pomyl&#281;. I wcale nie odrzuc&#281; przez to wcze&#347;niej zapisanych zda&#324;.</p><p>Pomy&#322;ki s&#261; nieod&#322;&#261;czn&#261; cz&#281;&#347;ci&#261; ludzkiego do&#347;wiadczenia. Zamiast mu ujmowa&#263;, sprawiaj&#261;, &#380;e staje si&#281; ono pe&#322;niejsze. Kiedy sobie o tym przypominam, sztywno&#347;&#263; ust&#281;puje mi&#281;kko&#347;ci, a ka&#380;dy kolejny ruch staje si&#281; swobodniejszy &#8212; zar&#243;wno na papierze, jak i poza nim.</p><p></p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://dominikatobola.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subskrybuj&quot;,&quot;language&quot;:&quot;pl&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">B&#261;d&#378; na bie&#380;&#261;co &#8212; zapisz si&#281; i otrzymuj newsletter prosto na swojego maila.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Wpisz sw&#243;j adres e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subskrybuj"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item></channel></rss>